A méz köhögéscsillapító hatása bármelyik gyógyszerrel felér. A köhögés természetes folyamat, szervezetünk így próbál megszabadulni a torokra lerakódott váladéktól, irritáló anyagoktól. A hat éves kor alatti gyerekeknek adható köhögéscsillapító gyógyszerek gyakran nem hatásosabbak a méznél, viszont drágábbak és mesterséges anyagokat is tartalmaznak.

Elalvás előtt egy kiskanál méz megakadályozhatja az éjszakai köhögést. A méz vékonyan bevonja a torkot, csökkenti a váladék-lerakódást, ezáltal hatásosan csillapítja a köhögést, antioxidánsai pedig segítik leküzdeni a bacilusokat. Hatása sokkal erősebb, ha nem oldjuk fel teában, és rendszeresen fogyasztjuk napközben többször. A túladagolástól nem kell tartani,  ugyanis a méznél nem lehet probléma. Vigyázat, egy éves kor alatt mézet nem szabad a gyereknek adni!  Hasznos linkek a témában:

http://www.origo.hu/egeszseg/20131108-kohoges-csillapitas.html?sec-4

http://www.betegszoba.hu/cikkek/taplalkozas/mezzel_az_ejszakai_kohoges_ellen/

http://babamamaklub.net/kohogescsillapitas-gyerekeknek/